Coaching trifft Yoga "Ein Mensch, der Asanas richtig übt, kann auch durch extreme äußere Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden."(Yoga Sutra 2.48.) In diesen Sessions trifft Coaching auf Yoga. Meine Zoom Meetings sind regelmäßig, intensiv und abwechslungsreich. Sie geben Ihnen den Rahmen - bei sich zu Hause, im Büro oder im Urlaub - ganz einfach Bewegungs- und (Ent-)Spannungseinheiten in den Tag zu integrieren. Die Gruppen sind klein, der Umgang sehr persönlich und alle Übungen werden von mir an die Bedürfnisse und die Tagesform der TeilnehmerInnen angepasst.
Wir praktizieren Yoga Asanas (Köperübungen), Meditieren und genießen die Unterstützung und Kraft der Atmung. Die regelmäßige Praxis hilft den Geist zur Ruhe zu bringen, neue Energie zu schöpfen, innere Klarheit und Stabilität zu finden, Stress abzubauen und den Verstand mit dem Herzen zu verbinden. Sie bekommen zusätzlich Life-Balance Impulse, die alltagstauglich sind, Lust auf mehr machen und nachwirken. Sie werden sich selbst und ihren Fähigkeiten im Umgang mit Herausforderungen und Konflikten bewusster. Diese Erfahrungen sind übertragbar in den Alltag und in den Coaching-Prozess.
Offene Angebote:
- Frühjahrs Flow - Balance & Energie für den Tag
Montag, Donnerstag von 08:00 - 08:30 Uhr Start am 26.01.2023 - 30.03.2023
- Ostern-Pfingsten-Flow - Balance & Energie für den Tag
Montag, Donnerstag von 08:00 - 08:30 Uhr Start am 17.04.2023 - 26.05.2023 Kein Yoga am 01.05. und 18.05.
- Frühjahrs-After-Work-Flow - Entspannung und Ruhe
Mittwoch, von 18:30 - 19:30 Uhr Start am 01.02.2023 - 29.03.2023
- Ostern-Pfingsten-After-Work-Flow - Entspannung und Ruhe
Mittwoch, von 18:30 - 19:30 Uhr Start am 19.04.2023 - 25.05.2023
- Life-Balance Samstags-Flows - Mit Energie, Kraft & Balance ins Wochenende
auf Anfrage
Individuelle Angebote:
- Business-Yoga: für Gruppen und Einzelpersonen, die am Arbeitsplatz, ohne Hilfsmittel und spezielle Kleidung üben möchten. Gerne über eine Online-Plattform Ihrer Wahl. Termine nach Absprache.
- Einzeltermine: für alle die individuell und exklusiv üben möchten, habe ich die groosartige Auszeit konzipiert.
Hinweis: Sie benötigen bequeme Kleidung, Zeit, eine rutschfeste Unterlage und die Möglichkeit Zoom zu starten. Mit einer Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie sporttauglich sind. Für Erfahrungen, die Sie in meinen Kursen machen sind Sie selbst verantwortlich. Weitere Informationen, Kosten und Anmeldung
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