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Themen
- Im Stress gelassen bleiben, Leistung bringen und in Balance sein, Ruhe trotz Verantwortung
- Erkennen von Trauma- und Konflikt-Symptomen am Arbeitsplatz
- "Echtsprech"-Räume - Fehlerkultur ohne Bestrafung. Fehler zu besprechen fördert Ehrlichkeit.
- Kritikregeln benennen - Verhalten bewerten und nicht die Person
- (Work-) Life-Balance und Gesundheit
Wie genau fühlt es sich an in Balance zu sein? Wann fühle ich mich gesund? Was sind meine Verhatensmuster?
Analyse der 4 Säulen: Körper & Gesundheit - Arbeit & Leistung - Sinn & Werte - Soziale Beziehungen & Familie
- Stress und Stressoren erkennen
- konfliktarme Raumgestaltung und Arbeitsorganisation
- Stress bewältigen, Entspannungstechniken und Körperwahrnehmungsübungen
- Verbesserung des persönlichen Zeit- und Selbstmanagements
- Verbesserung des Umgang mit Konflikten
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