Ich biete Ihnen einen achtsamen, wohlwollenden und verständnisvollen Rahmen zur Wiederherstellung der inneren Sicherheit und Handlungsfähigkeit.
Schritte des traumasensiblen Coachings (Bottom-up-Ansatz):
- Ankommen, Wohlfühlen, Verständnis, Zeit, Ruhe, Achtsamkeit, Sicherheit
- Nervensystem und Stress verstehen – Kennenlernen der Polyvagalen-Theorie
- Eigene Ressourcen erkennen und erweitern
- körperorientierte Ansätze und Mikropraktiken zur Stabilisierung des Nervensystems
- Transfer und Integration mit Fokus auf dem sicheren Umgang mit Triggern im Alltag
Scheuen Sie sich nicht. Sprechen Sie mich an. |
