Life-Balance

   

Aktiv für ein gesundes Gleichgewicht

    
Dieser Seminartag ermöglicht den Teilnehmern sich das eigene Verhalten in den verschiedenen Bereiches des Lebens bewusst zu machen sowie die persönlichen Potentiale und Bedürfnisse zu erkennen. Es werden Ihnen verschiedene konkrete, praktische Hilfestellungen vorgestellt, aus denen Sie Ihren persönlichen Handlungsplan zusammenstellen, um produktiver und zufriedener zu werden.
Arbeiten Sie aktiv daran Beruf und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu gestalten und dadurch an Lebensqualität zu gewinnen.

Inhalte

- Bewusstmachung eigener Denk- und Handlungsmuster
- konstruktiver Umgang mit Belastungen und Veränderungen
- Stressbewältigung, Präventionsstrategien
- Bewegungsübungen & Entspannungstechniken für den Arbeitsplatz
- Formulieren von konkreten Zielen und Maßnahmen zum Erhalt der persönlichen Lebens-Balance

Methoden

Impulsvorträge sowie Lernen durch (inter-) aktives Arbeiten in unterschiedlichen Gruppen bzw. einzeln.
Um das Gelernte in den Arbeitsalltag zu integrieren und die Nachhaltigkeit des Seminars zu verstärken haben die Seminarteilnehmer die Möglichkeit an regelmäßigen Reflexionstagen teilzunehmen.

Termine    finden Sie in der Terminliste oder auf Anfrage

Dauer   1 Tage, jeweils von 10-16:00 Uhr            

Teilnehmer   max. 7

Kosten  ab 190 € inkl. MwSt./Tag (ohne Verpflegung)

Veranstaltungsort   Seminarraum Vaubanallee 33, 79100 Freiburg

    

 
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