Life Balance & Yoga

Coaching trifft Yoga

 
"Ein Mensch, der Asanas richtig übt, kann auch durch extreme äußere Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden."(Yoga Sutra 2.48.)
 
Meine Zoom Meetings sind regelmäßig, intensiv und abwechslungsreich.
Sie geben Ihnen den Rahmen - bei sich zu Hause, im Büro oder im Urlaub - ganz einfach Bewegungs- und (Ent-)Spannungseinheiten in den Tag zu integrieren. Die Gruppen sind klein, der Umgang sehr persönlich und alle Inhalte werden von mir an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.

Wir praktizieren Köperübungen, Meditieren und genießen die Unterstützung und Kraft der Atmung. Die regelmäßige Praxis hilft den Geist zur Ruhe zu bringen, neue Energie zu schöpfen, innere Klarheit und Stabilität zu finden, Stress abzubauen und den Verstand mit dem Herzen zu verbinden.
Sie bekommen zusätzlich Life-Balance Impulse, die alltagstauglich sind, Lust auf mehr machen und nachwirken. Sie werden sich selbst und ihren Fähigkeiten im Umgang mit Herausforderungen und Konflikten bewusster.

Offene Angebote:

Hinweis: Sie benötigen bequeme Kleidung, Zeit, eine rutschfeste Unterlage und die Möglichkeit Zoom zu starten. Mit einer Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie sporttauglich sind. Für Erfahrungen, die Sie in meinen Kursen machen sind Sie selbst verantwortlich. Weitere Informationen, Kosten und Anmeldung  

• Einzeltermine: für alle die individuell und exklusiv beraten werden möchten.
• Seminare: gerne stelle ich für Ihre Abteilung, das Unternehmen oder eine Gruppe ein Life-Balance Seminar zusammen.

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wirkt vitalisierend, energetisierend, ausgleichend, zentrierend, beruhigend, bringt den Fokus nach Innen und baut Stress ab

Stimmen

• Stefanie ist ein fabelhafter, herzlicher und sehr aufmerksamer Coach. Sie versteht es auf die Person einzugehen, Dinge aufzuzeigen, die zu verbessern sind und sie hilft mit zahlreichen Tipps weiter. Ihre positive Energie ist nicht zu übersehen. Sehr empfehlenswert. (L., Dresden)
        

• Liebe Stefanie, vielen Dank für diese wunderbare Session, die mich jeden Morgen aufrichtet für den Tag und mich meine Mitte und meine Kraft spüren lässt. Dies ist zu einer wunderbaren Morgenroutine geworden, die ich sehr schätze und nicht mehr missen möchte. Ich danke dir von ganzem Herzen. (S., Frankfurt)
       

• Die Life-Balance Sessions machen wirklich Spaß. Jeder macht so gut es eben geht, was für mich sehr motivierend ist. Stefanie gibt super Rückmeldung und nach dem „Meeting“ fühl ich mich einfach gut. Danke (S., Ulm)
  
  
• Eine Wohltat für Rücken und Gemüt! (F., Dresden)
       

• Jeder kennt Sie die Neandertaler Büro Stuhl Haltung - verspannter Nacken, vorgezogene Schultern, Rückenschmerzen. Zu dem kommt aktuell noch die soziale Isolation dazu. Schluss damit, vor 2 Wochen habe ich mit weiteren netten Gleichgesinnten die Gelegenheit genutzt und mit dem angebotenen online Coaching „aktive ins Home Office“ für mich was an der Situation geändert. Durch die individuell angepassten Bewegungseinheiten und die Coaching Tipps für einen erfolgreichen Home Office Tag, fühle ich mich leistungsstärker und trotze der Neandertalerhaltung. Es fühlt sich einfach gut an, danke Stefanie Groos für das tolle Angebot. (F., Kaiserstuhl)    
       

• Stefanie geht bei Ihrem Training sehr motivierend auf die individuellen Vorrausetzung und Bedürfnisse der Kursteilnehmer ein. Durch abwechslungsreiche Sessions und Ihre gute Laune sorgt Sie für einen guten Start in den Tag. Sehr empfehlenswert. (D., Karlsruhe)

Weitere Stimmen über Stefanie Groos finden Sie hier.