Im Yoga Coaching nutzen wir diese Yoga Asanas (Körperübungen), um den Geist zur Ruhe zu bringen, um innere Klarheit und Stabilität zu finden und im Gleichgewicht zu sein. (Business-)Yoga arbeitet präventiv und kann helfen Folgeerscheinungen sitzender Tätigkeiten zu lindern und die Stresstoleranz zu stärken. Dies wiederum steigert Ihre Lebensfreude und Ihre Leistungsfähigkeit.
In regelmäßigen Zoom Meetings gebe ich Ihnen den Rahmen Bewegungs- und Entspannungseinheiten in den Tag zu integrieren. Die Übungen aus dem Hatha Yoga werden an die Bedürfnisse und an die Tagesform der Teilnehmer angepasst. Sie bekommen zusätzlich Life-Balance Impulse, die alltagstauglich sind, Lust auf mehr machen und nachwirken. Ergeben sich Fragen, die den Rahmen sprengen, haben Sie jederzeit die Möglichkeit Einzeltermine zu vereinbaren.
HInweis: Sie benötigen bequeme Kleidung, 30 Minuten Zeit, eine rutschfeste Unterlage und die Möglichkeit Zoom zu starten. Weitere Informationen, Kosten und Anmeldung
Termine:
- Neujahrs-Flow
Montag, Donnerstag von 08:00 - 08:30 Uhr, Start am 18.01.2021 - 11.02.2021, 8 Termine
- Fastenzeit-Flow
Montag, Donnerstag von 08:00 - 08:30 Uhr, Start am 22.02.2021 - 25.03.2021, 10 Termine
- Life-Balance Samstags-Flows
16.01.2020 von 09 - 10:30 Uhr
20.02.2021 von 09 - 10:30 Uhr 20.03.2021 von 09 - 10:30 Uhr 17.04.2021 von 09 - 10:30 Uhr
- Business-Yoga: für Gruppen und Einzelpersonen, die am Arbeitsplatz, ohne Hilfsmittel und spezielle Kleidung üben möchten. Termine nach Absprache.
- Einzeltermine: für alle die individuell und exklusiv üben möchten, habe ich die groosartige Auszeit konzipiert.
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