Mentalcoaching

   

Wachsen Sie über sich hinaus!

  
"Powerfrauen"
ist ein Seminar für Frauen, die sich und ihre Stärken neu kennenlernen und ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten. Auf dem Gelände des Waldseilgarten Freiburgs werden Sie in einem geschützten Rahmen, getragen vom Gemeinschaftsgefühl, über sich hinauswachsen.
     
Wir werden in kleinen Schritten und jede in ihrem Tempo die eigene Komfortzone immer wieder verlassen. Durch verschiedene Aktionen am Boden und in der Höhe werden Sie lernen neue Herausforderungen anzugehen und eventuelle Ängste zu überwinden.
   
Besonders wichtig dabei sind der Respekt vor den eigenen Grenzen sowie vor den Grenzen der anderen, die gegenseitige Unterstützung und Motivation und der gemeinsame Spaß.

   

 
   

Sich-Selbstbewusst-Sein - Seminar

 

Dieses Seminar ist für alle, die Lust auf Entwicklung und bewusstes Sein haben. Es kombiniert die Bausteine:

  • Selbstbewusstsein, Selbstwert und der Umgang mit den eigenen Grenzen

    Selbstsicher und routiniert agieren Einzelpersonen und Gruppen solange sie sich in ihrer Komfortzone bewegen. In dieser „Zone“  bin ich mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst. Wer neue Fähigkeiten erlernen und neue Erfahrungen machen möchte, muss seine Komfortzone verlassen und in die sogenannte Wachstumszone gehen. Damit verbunden sind das Kennenlernen und das Erweitern der eigenen Grenzen.

          

  • Umgang mit Herausforderung, die eigene Persönlichkeit erkennen (Selbst- und Fremdwahrnehmung)

    Verschiedene praktische Übungen und Aktionen werden genutzt, um das eigene Verhalten, die eigenen Stärken und Schwächen in bestimmten Situationen augenscheinlich zu machen.

    Fragen wie: „wie kommuniziere ich?“, „wie kooperiere ich?“, „wie nehme ich mich wahr?“, „wie nehmen andere mich wahr?“, „was ist meine übliche Rolle?“, „was sind die Vor- und Nachteile, Stärken und Schwächen der verschiedenen Rollen?“, „was ist typisch für mich?“ spielen eine Rolle.

   
Machen Sie sich bewusst, was genau die persönlichen Besonderheiten sind und welche Chancen und Möglichkeiten sich daraus ergeben.

 
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