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Themen
- Im Stress gelassen bleiben, Leistung bringen und in Balance sein.
- Gesundheit
Was ist das? Wann fühle ich mich gesund? Bewusstmachung eigener Verhaltensmuster
- (Work-) Life-Balance
Wie genau fühlt es sich an in Balance zu sein?
Analyse der 4 Säulen: Körper & Gesundheit - Arbeit & Leistung - Sinn & Werte - Soziale Beziehungen & Familie
- Stress und Stressoren erkennen, Stress bewältigen, Belastungen vermeiden, Arbeitsorganisation
- Entspannungstechniken und Körperwahrnehmungsübungen
- Verbesserung des persönlichen Zeit- und Selbstmanagements
- Verbesserung des Umgang mit Konflikten
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