Gesundheit - Life-Balance

   

          

Themen:

  • Im Stress gelassen bleiben, Leistung bringen und in Balance sein.

  • Gesundheit.
    Was ist das? Wann fühle ich mich gesund? Bewusstmachung eigener Verhaltensmuster.

  • Gesund führen.
    Führungskräfte beeinflussen die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden. Wie genau kann ich gesund führen?
  • Work-Life-Balance
    Wie genau fühlt es sich an in Balance zu sein?
    Analyse der 4 Säulen: Körper & Gesundheit -  Arbeit & Leistung -  Sinn & Werte -  Soziale Beziehungen & Familie.
  • Stress
    Stressoren erkennen, Belastungen vermeiden, Stress bewältigen, Zeitmanagement,
    Entspannungstechniken und Körperwahrnehmungsübungen
  • Veränderungsstrategien und Zielfindung
  • Verbesserung des persönlichen Gesundheits- und Selbstmanagements

 

              

 
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