Gesundheitsmanagement

   

    

 
   

Stress- und Zeitmanagement

        

Themen
    

  • Im Stress gelassen bleiben, Leistung bringen und in Balance sein.
       
  • Gesundheit
    Was ist das? Wann fühle ich mich gesund? Bewusstmachung eigener Verhaltensmuster
        
  • Gesund führen
    Führungskräfte beeinflussen die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden. Wie genau kann ich gesund führen?
        
  • (Work-) Life-Balance
    Wie genau fühlt es sich an in Balance zu sein?
    Analyse der 4 Säulen: Körper & Gesundheit -  Arbeit & Leistung -  Sinn & Werte -  Soziale Beziehungen & Familie
        
  • Stress und Stressoren erkennen, Stress bewältigen, Belastungen vermeiden, Arbeitsorganisation
       
  • Entspannungstechniken und Körperwahrnehmungsübungen
     
  • Veränderungsstrategien und Zielfindung
     
  • Verbesserung des persönlichen Gesundheits- und Selbstmanagements

 

 
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